Проблеми с потентността могат да се появят дори в ранна възраст. Никой не е застрахован от тях, предвид неистовия ритъм на живот и огромното натоварване на централната нервна система. Но как да увеличите потентността при мъжете при такива условия?
Има много начини - активни тренировки, закаляване, прием на витаминни и минерални комплекси, повишаване на тестостерона. Но сега има само един начин, който дава резултат в 200% от случаите в рамките на 30 минути - използването на стимуланти за потентност.
Как да увеличите потентността при мъжете само за 30 минути?
Една таблетка от лекарството инхибитор на PDE-5 може да направи пениса твърд за 36 часа. Или по-скоро няма да се налага да страдате от болезнена ерекция - пенисът се пълни с кръв само по време на сексуална възбуда.
Само си представете, можете да увеличите потентността дори в най-напредналите случаи с едно хапче. Лекарството помага при психологически и физически разстройства, а именно при следните патологии:
- Физическо и психическо изтощение на тялото.
- Захарен диабет с влошаване на кръвоснабдяването на кръвоносните съдове.
- Наранявания на тазовите органи.
- Хроничен простатит.
- Хипогонадизъм (намалено производство на тестостерон).
- Дълбока депресия.
- Нарушен кръвен поток в долните крайници и областта на слабините.
Ефективността може да се увеличи и с помощта на други изпитани във времето лекарства, които се използват от представителите на силния пол повече от 20 години и винаги дават резултати.
Такива продукти издържат до 5-6 часа, както е посочено в инструкциите. На практика продължителността на действие продължава 12 часа или повече и най-важното е, че не се развива пристрастяване към активното вещество.
Факт: PDE5 инхибиторите работят чудесно дори когато се комбинират с алкохол или мазни храни. Ето защо можете да вземете хапче преди романтична среща в ресторант, да пиете вино лесно и да сте в пълна бойна готовност.
Отказът от лошите навици ще помогне за подобряване на потентността
Ако избягате от стреса и депресията с помощта на алкохол и цигари, проблемите с потентността не могат да бъдат избегнати. Научно доказано е, че алкохолните напитки стягат кръвоносните съдове, увеличават плътността на кръвта, намаляват производството на тестостерон и водят до натрупване на отрова в тъканите.
Поради въздействието върху черния дроб, той не премахва цялата отрова от тялото. Научно казано, образува се ацеталдехид, който отравя тъканите, нарушава кръвоснабдяването и причинява хипоксия.
Но алкохолът също има отрицателен ефект върху общото благосъстояние. Първата бутилка бира води до повдигане на настроението и бодрост, докато останалите провокират депресия и слабост. Това се отразява негативно на производството на хормони на удоволствието и щастието.
Има намаляване на самочувствието и либидото и се развива невроза (в леглото с момиче нервността може да се увеличи поради липса на самочувствие).
Увеличаването на потентността при мъжете при употреба на наркотици се наблюдава дори при алкохолизъм, но е много препоръчително да се откажете от лошия навик. Колкото по-бързо забравите за алкохола, толкова по-бързо ще се възстанови производството на тестостерон, ще се увеличи вашата увереност и желание за страстен секс.
Пушенето също има отрицателен ефект върху ерекцията и може да доведе до импотентност и дори гангрена. Цигарите съдържат повече от 300 вида отрова, която прониква в органите, натрупва се в кръвта, затруднява дишането и води до сковаване на кръвоносните съдове.
Затова всички сексолози предупреждават, че не трябва да пушите 30-40 минути преди секс, тъй като една цигара може да намали качеството на ерекцията с поне 20-30%. След отказ мъжката потентност се повишава. Главата става по-лека, мускулите са по-добре наситени с кръв, дишането става по-лесно и желанието за секс се увеличава.
Масаж на пениса
Можете да увеличите потентността си с прости стъпки. Има препратки, че индианците специално изстисквали и нагрявали гениталиите за по-добро кръвоснабдяване на кавернозните тъкани.
Трябва да стиснете пениса в основата и по цялата му дължина. Разрешава се втриване и използване на загряващи масла. Повишена потентност се постига и чрез използване на отвари от лечебни билки - пелин или коприва. Можете да ги приемате през устата или да овлажнявате гениталиите.
Факт: никой не забранява употребата на стимуланти по време на лечението. Точно обратното - приемът на PDE-5 инхибитори ще ви помогне да поддържате здравословен сексуален живот по време на основния курс на терапия.
Увеличаване на физическата активност
Глупаво е да седите в офиса пред компютъра всеки ден и да се надявате, че потентността ще се възстанови от само себе си. За да подобрите потентността при мъжете, трябва постоянно да сте в движение. Когато седите и особено с кръстосани крака, кръвотокът в областта на таза се нарушава. Възниква стагнация на кръвта, което причинява простатит.
За какъв вид повишаване на потентността при мъжете можем да говорим, ако енергийният метаболизъм е нарушен на фона на пасивен начин на живот? Доказаните през годините стимуланти ще помогнат дори и в тази ситуация. Една таблетка от лекарството инхибитор на PDE-5 през ден ще превърне пениса ви в желязо само от мисълта за секс или от докосване на момиче.
Но никой не отмени обучението. Запишете се в най-близкия фитнес клуб и започнете да тренирате. Това е до най-близкия, за да не ви мързелува след работа, защото трябва да отидете на другия край на града и да дърпате железните части отново.
Когато мъжът вдига тежести ритмично и следва техниката на упражнение на 100%, кръвообращението се увеличава, мускулите се загряват в най-дълбоките нива и се стимулира производството на основния мъжки хормон, тестостерон. Тестостеронът е този, който ни дава смелост, агресивност, сила, интелигентност и мощна потентност. Но как да увеличите потентността при мъж по време на тренировка? Акцентът трябва да бъде върху основните упражнения:
- Мъртва тяга.
- Пейка преса.
- Греба с щанга до кръста.
- Клекове с щанга (включително с щанга на гърди).
- Набирания и лицеви опори на успоредка с допълнителни тежести.
Не е необходимо незабавно да се изкачвате до максимални тежести - това само ще влоши ситуацията поради претоварване на централната нервна система. Тренирайте спокойно и премерено, не бързайте. Винаги ще имате време да увеличите работните тежести и да напомпате.
В същото време самочувствието ви ще се повиши, ще започнете да се наслаждавате на отражението в огледалото. Ще бъдете много щастливи да демонстрирате мощното си тяло на партньора си, което определено ще доведе до повишена ерекция и шеметен секс.
Но как да подобрим мъжката потентност с наранявания и ограничения? Например, ако има издатини или херния, е забранено да се занимавате с бойни изкуства или вдигане на тежести. В този случай плуването или ходенето ще ви помогнат.
Плувайте 1-2 км няколко пъти седмично. По време на плуване се стимулира целият мускулен атлас и особено тазовите органи (елиминира се стагнацията на кръвта и простатния секрет).
Увеличаване на потентността се наблюдава дори при ходене. Ходете пеша всеки ден поне 1-2 часа. Няма стрес върху гръбначния стълб или коленете - ходенето е безопасен начин да подобрите здравето си, да подобрите качеството на ерекцията и да се отървете от наднорменото тегло.
Не стойте в една позиция
Обичате ли да лежите пред телевизора или да седите пред компютъра по цял ден? Забравете завинаги.
Ако работите интензивно и не можете да промените позицията си, правете почивки от 5 минути. По това време можете да правите гимнастика или просто да ходите. Най-важното е да не стоите на едно място.
Факт: Седенето с кръстосани крака е много вредно. Мощната сила ще изчезне, ако притискате артериите и кръвоносните съдове всеки ден. За да влошат нещата, производството на тестостерон намалява поради лошо кръвоснабдяване на тестисите (тестисите). На този фон се наблюдава влошаване на спермограмата.
Намалете броя на еякулациите
Ежедневната мастурбация има изключително негативно влияние върху качеството на ерекцията. Повишаването на потентността е възможно дори ако човек мастурбира 5-7 пъти на ден - за това се използват стимуланти.
Те са в състояние да решат всеки проблем само за половин час. Но ако искате да имате желязна потентност без хапчета, намалете броя на еякулациите.
След мастурбация резервите на допамин се изчерпват и се увеличава производството на женски полови хормони (особено пролактин). В този случай се наблюдава обща умора и слабост.
Избягването на мастурбацията за поне 2-3 дни води до по-добро кръвообращение и повишено сексуално желание. От едно докосване до партньора пенисът става горещ и твърд.
За да увеличите потентността при мъжете, трябва да тренирате простатата и мускулите, които се намират в репродуктивната система.
Ако не можете да издържите повече от 5 минути в леглото, тогава мускулите ви се нуждаят от тренировка. За да направите това, трябва да се задържите в леглото възможно най-дълго, да правите почивки, но избягвайте еякулацията. Постепенно ще свикнете, мускулите ви ще укрепнат, потентността ще се увеличи и продължителността на половия акт ще се увеличи.
Същият ефект може да се постигне, ако използвате стимуланти. Те увеличават кръвоснабдяването на тъканите толкова много, че мускулите стават като камък.
Продължителността на секса се увеличава 2 пъти, а полученото удоволствие също се увеличава (поради по-добро кръвоснабдяване, стимулирането на нервните окончания се увеличава). Така че, ако искате да правите фантастичен секс, тренирайте половите си мускули или използвайте стимуланти - те ще ви помогнат да достигнете нови висоти.
Нормализирайте диетата си
В днешно време хората се хранят хаотично. Сутрин чиния борш, на работа пица с кафе, вечер отново борш или паста с котлет. Но с такова хранене не е възможно да се получи необходимото количество хранителни вещества.
С прости думи, тялото ни се нуждае от гориво и колкото по-големи сме, толкова повече гориво се нуждаем. При телесно тегло от 80 кг трябва да приемате поне 2200 kcal на ден. Ако ядете само 1500 kcal, ще изпитате загуба на сила. На фона на импотентността, либидото и издръжливостта в леглото намаляват, а пенисът става отпуснат.
Повишаването на мъжката потентност е немислимо без здравословна диета. Не говорим за ориз без масло и риба на пара. Трябва да се храните правилно - да ядете достатъчно протеини, въглехидрати, мазнини. Активните тренировки с правилното хранене водят до огромно повишаване на тестостерона в кръвта, увеличаване на мускулната маса и издръжливост.
Факт: пикантната храна помага за загряване на кръвта, повишаване на тестостерона и увеличаване на количеството адреналин в кръвта. Опитайте да добавите лют червен пипер, джинджифил или куркума към вашата диета. Подправките, макар и да не са в основата на лечението, са добро допълнение.
Избягвайте стреса
Вечната караница води до психическа депресия. Поради прекомерна работа и кавги в семейството мъжете започват да пият и пушат. Но за какво подобряване на потентността можем да говорим, когато нивото на тестостерон в кръвта е като на 70-годишен дядо, а жената изобщо не изглежда като сексуален обект? Първо трябва да се справите с напрежението в главата си и да облекчите стреса, но без бутилка водка и кутия цигари.
Уговорете си среща с психотерапевт. Това ще помогне да се отървете от негативизма, да повишите самочувствието, да премахнете страховете и комплексите.
Прекарвайте повече време сред природата, медитирайте. Само 30 минути медитация на ден ще ви помогнат да останете във форма и да постигнете енергиен баланс.
Ако състоянието е много сериозно, тогава вземете почивка. Направете почивка от интензивната работа. Отидете на море, правете слънчеви бани, плувайте, разходете се, опитайте екзотични ястия, посетете местни представления и атракции. След добра почивка главата се освобождава от негативизма, появяват се нови цели и либидото се повишава.
Заключение
Стимуланти като PDE-5 инхибиторите решават проблема на 100% в рамките на половин час след приема и никога не водят до пристрастяване.
Те ще ви помогнат във всяка ситуация да доведе момиче до шеметен оргазъм и да получите истинско удоволствие. Но трябва да се грижите за здравето си - тренирайте, хранете се добре, правете гимнастика, почивайте и избягвайте претоварване.
Подобрете начина си на живот и се откажете от лошите навици. По този начин не само лесно ще постигнете желязна ерекция по всяко време на деня и нощта, но и ще подобрите здравето и цялостното си благосъстояние.